最新のスケジュール

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三鷹の森ヨーガでお伝えしているヨガセラピーには、各人が人生で遭遇する様々なできごとをうまく対処し（ストレスマネジメント）、それらの体験を糧（パワー）にして、ストレスタフに生き抜いていける智慧が満載です。

通常のグループレッスン、パーソナルレッスンで実習していただけるほか、自然体験（星空さんぽ、森林セラピー）を取り入れたヨガリトリートでも体験していただけます。