山の日にヨガリトリート＠奥多摩

令和元年山の日（8月11日）、東京・奥多摩でヨガリトリート（ヨガ、森林浴、星空浴）を行いました。


昨年から定期的に日帰りでヨガリトリート（プライベートプラン）を行なってきたグループのメンバーさんたちと。


この日は、JR奥多摩駅から歩いてすぐの奥氷川神社で例大祭があり、朝から夜まで獅子舞や屋台ばやしで大賑わい♪


山の日であり、お祭りの日でもあり、スペシャル感満載のリトリートの様子を一部、アメーバブログにアップしました。こちらのリンクよりご覧いただければ幸いです

https://ameblo.jp/mitakaforest/entry-12506036446.html

令和元年山の日、奥多摩の森にて。この時期はタマアジサイの花が見頃です。

日中気温が30度超えても森の中は清々しい♪

三鷹の森ヨーガ

東京・三鷹を拠点に伝統的ヨーガにもとずいたヨガセラピーと各種ヨガレッスンを行っています。 オフィスやイベント等への出張講座。 自然体験と組み合わせたヨガリトリート。 現代人の真の健康づくり（ウェルネス）に役立つプログラムを提案しています。