9月のスケジュール（ヨガ、森歩き、星空浴）

三鷹の森ヨーガ/9月のスケジュールをアメブロにアップしました。

お手数ですが、こちら（9月スケジュール）をご覧ください。

毎週火曜のグループレッスン（ヨガセラピー）、ヨガと自然体験（森歩き、星空浴など）を組み合わせたオリジナルプログラムの開催予定をご確認いただけます。

【ヨガ＆ランチ会＠森の食堂】

8月にご好評いただいたヨガ＆ランチ会が9月にも開催されます。

場所は東京・三鷹市内にある、人気の日替わり定食専門店森の食堂。

9月26日（水）10:00-13:00

人生100年自分らしく輝いて生きる！認知症予防のいすヨガ

薬膳ランチつきで3000円！

少人数制（10名まで）です。

ヨガマットは不要です。初めての方でも安心してご参加いただけるヨガ（ヨガセラピー）を実習します。

当日は、30分ほど座学、体調の確認など行なってから１時間（＋α）のヨガ実習。その後みんなでランチタイム（質疑応答など）。

楽しみながら心身の健康づくりができる充実の3時間、ぜひご体験ください♪

◆お申し込み・お問合せは、

電話0422-30-9066

メールinfo@tetoteto.co.jp

（担当：江渡さま）

★以下、8月に実施したオリジナルプログラムより★

（企画：三鷹の森ヨーガ）

＊「五感が冴える！朝の森歩き＋ヨガ体験」（8/5）

＊「夏疲れ解消！夕暮れウォーク＋星空浴」（8/22）

＊「人生100年自分らしく輝いて生きる！認知症予防のいすヨガ」（画像提供：森の食堂）

＊こちらは、9/26（水）開催のご案内チラシです（森の食堂にて配布）。