雨降る三鷹の森で「朝の森歩き＆ヨガ」開催

9月最初の週末に、三鷹の森（井の頭公園）で、「朝の森歩き＆ヨガ」の小さなイベント（少人数制・女性限定）を行いました。題して「五感が冴える！森林セラピストと朝の森歩き＋ヨガ体験」。

前回開催日（8/5）は猛暑の森歩きでしたが、この日は雨の朝の森歩き。都内から参加してくださった2名の女子と、雨音をBGMに森の植物たちの精気（パワー）を体感しながら、マインドフルネスなウォーキングを楽しみました。ヨガの実習は室内で♪

前回開催から約1ヶ月。森の表情もずいぶん変わってきています。夏さが残るなかにも秋の気配がちらほら...。森の一角では、ヤマボウシの実が紅く色づき始めていましたよ（下の写真）。

記事をアメブロにアップしました→こちらをご覧になって下さいね。

ヤマボウシの実が色づき始めています。秋の足音♪

雨の森歩きも一興です。雨の音に浸ってみたり♪