【参加者募集】1/21三鷹・森の食堂でヨガ＆ランチ会

週明けの1月21日（月）、東京・三鷹にある森の食堂で開催されるヨガ＆ランチ会（10:00-12:30）。お席に若干余裕がありますので、興味のある方はぜひご参加ください♪

森の食堂は、三鷹の郊外（国立天文台三鷹キャンパスの近く）にある、日替わりランチ専門店。日本の伝統的家庭料理「母めし」がコンセプトの心とカラダにやさしいランチ（メニューは日替わりランチのみ！）が味わえる、知る人ぞ知る人気店です。

ご縁があって、昨年（2018年）の8月から月1回ペースでヨガイベントを開催していただいてます。イベントの様子、これまでのテーマなどをアメーバブログの過去記事でご覧いただけます。

1月21日（月）

10:00-12:30

心とカラダを整える

『マインドフルネス＆ヨガ』

ランチが付いて3000円

ランチタイムには質疑応答など、わきあいあいとヨガトークを楽しんでいただけます(^_^)

（注）事前のお申し込みが必要となります。

お申し込み・お問合せは、

電話0422-30-9066

メールinfo@tetoteto.co.jp

（担当：江渡さま）

☆上の画像は2018年8月に開催された「認知症予防のためのヨガ」の回。ヨガの実習の前に簡単なレクチャーがあり、実習は椅子に座ってできるヨガ。途中に立位での実習もあり。その後でランチを食べながら楽しくおしゃべり。という流れです。