【参加受付中】森の食堂でヨガ＆ランチ（2月）

東京・三鷹にある森の食堂で、月１ペースで開催されているヨガ（椅子に座ってできるヨガ）＆ランチ会。2月は13日（水）と28日（木）の2回開催されます。

参加受付が始まりましたので、興味のある方はぜひご参加ください(^_^)

森の食堂は、三鷹の郊外（国立天文台三鷹キャンパスの近く）にある、日替わりランチ専門店。日本の伝統的家庭料理「母めし」がコンセプトの心とカラダにやさしいランチが味わえる、知る人ぞ知る人気店です。木のぬくもりが感じられる落ち着いた店内もたいへん魅力的。

ヨガ＆ランチ会では、ランチ営業（11:30～）が始まる前の店内でヨガ（椅子に座ってできるヨガ）を行います。営業時間前なので、お客さんはまだいませんが、厨房からはたえずいい匂いが漂ってきます。この時間帯はランチ準備の真っ最中！

この匂いに心を乱されることなく（！）、マインドフルにヨガを実習していくのです。実習が終る頃、お店がオープンし続々とお客さんがやってきます。ヨガ参加組は、店内のどこか一カ所テーブルを囲んでランチを楽しみます。ヨガの実習で気づいたことをシェアリングしたり、日常生活へ活かす方法を探ったり、毎回さまざまな話題で盛り上がり、終了時間をオーバーしてしまうほど。

2月開催日も両日ともいったん12:30終了となりますが、お時間ある方はお代り自由の健康茶を飲みながら、ゆっくりしていただけると思いますよ。

2月13日（水）10:30-12:30（受付10:15～）

2月28日（木）10:30-12:30（受付10:15～）

心とカラダを整える

『マインドフルネス＆ヨガ』

★参加費3,000円（ランチ代含む）

★28日は小さなお子様連れママ歓迎！

（注）事前のお申し込みが必要となります。

お申し込み・お問合せは、

電話0422-30-9066

メールinfo@tetoteto.co.jp

（担当：江渡さま）

ヨガ＆ランチ会（＠森の食堂）は2018年8月から月1回ペースで開催されています。イベントの様子、これまでのテーマなどはアメーバブログの過去記事にてご覧いただけます。