【椅子ヨガ＆薬膳ランチ～梅雨の不調対策】

東京・三鷹にある森の食堂で、月１ペースで開催されているヨガ（椅子に座ってできるヨガ）＆ランチ会。

6月は26日（水）の開催です。旬の食材にこだわった身体にやさしい薬膳ランチ付き！

梅雨時期の開催となりますので、梅雨の時期に生じやすい心身の不調の解消に役立つ実習内容＆薬膳ランチで、楽しいランチタイムを過ごしていただきたいと考えてます。初心者歓迎！

少人数制なので和気あいあいとランチ会も過ごしていただけますよ(^_^)。

雨天の日が多梅雨時期は、自分で思っている以上に心身に疲れが蓄積されているかもしれません。肩こり、腰痛、倦怠感、イライラ感、もやもや感、･･･など。ヨガで、心身ともにリフレッシュして梅雨の時期を軽やかに乗り切りましょう♪

6月26日（水）

10:30-12:30

（受付10:15～）

「梅雨疲れのためのヨガ」

～椅子に座ってできるヨガ＆呼吸法～

★参加費3,000円（薬膳ランチ代含む）

（注）事前のお申し込みが必要となります。

お申し込み・お問合せは、

電話0422-30-9066

メールinfo@tetoteto.co.jp

＊担当：江渡（えと）さま

FBのイベントページからもお申込みいただけます→

https://www.facebook.com/events/311330406477971/

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ヨガ＆ランチ会（＠森の食堂）は2018年8月から月1回ペースで開催されています。イベントの様子、これまでのテーマなどはアメーバブログの過去記事にてご覧いただけます。