三鷹の森ヨーガ

いつも三鷹の森ヨーガのホームページ、ブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。このたび、ホームページをリニューアルいたしました。より快適にご利用いただけるようコンテンツやレイアウトの見直しを行いました。今後、最新情報は、こちら（https://mitakaforestyog...

★最新のスケジュールをアメブロにアップしました。こちらからご覧ください→https://ameblo.jp/mitakaforest/entry-12560524690.html下のリンクからもご覧いただけます。★お問合せはメール（ mitakayoga@yahoo.co.jp ...

先週末、都内で開催された森林セラピーフォーラム2020（森林セラピーソサエティ主催）の参加メモをアメブロにアップしました。よろしければご覧ください。→https://ameblo.jp/mitakaforest/entry-12570849285.html下のリンクからもご覧いた...

1月6日、月曜日。週明けの今日から仕事はじめ、という方が多いのではないでしょうか。三鷹の森ヨーガでは、昨日（5日）がグループクラスのお稽古始めでした。週末に不定期開催（月に１、２回）しているグループクラスです。レッスン後に、昨年2019年のお稽古始めの日（1月6日）に部分日食を観...

2019年（令和元年）も大晦日を迎えました。平成から令和へ、新時代の幕開けでもあったこの一年、みなさまにとってどんな年だったでしょうか。三鷹の森ヨーガの一年を振り返ってみますと、様々な場所でヨガの指導に関わらせていただいたこと、ヨガリトリート（自然体験を取り入れたヨガプログラム）...

10月最初の週末（5日・6日）、新宿御苑（東京都新宿区）で開催されたイベント「GTFグリーンチャレンジデー2019」に「星キャンプ・プロジェクト」のメンバーとして初参加。先日（9月28日投稿）のブログでもご案内した通り、https://mitakaforest-yoga.ameb...

先日、「全国・ヨーガ療法教室案内」（制作：日本ヨーガ療法士協会）が届きました。A５サイズ（A４サイズの半分）で18ページ。かわいらしいデザインでコンパクトな冊子です。

毎秋恒例、三鷹市役所発着の「星空観望ツアー」が今年も実施されます☆11月2日（土）～3日（祝）、1泊2日のバスツアー。滞在先は、星空の聖地、長野県川上村にある三鷹市の宿泊施設、川上郷自然の村。ツアー参加者の募集が始まったので、以下、お知らせさせていただきます。

令和元年山の日（8月11日）、東京・奥多摩でヨガリトリート（ヨガ、森林浴、星空浴）を行いました。昨年から定期的に日帰りでヨガリトリート（プライベートプラン）を行なってきたグループのメンバーさんたちと。この日は、JR奥多摩駅から歩いてすぐの奥氷川神社で例大祭があり、朝から夜まで獅子...

今日（6月22日）は夏至（げし）。北半球では一年のうちで昼時間（日の出から日の入りまでの時刻）が最も長くなる日です。昼の時間は緯度によって異なり、東京地方では日の出4:24、日の入り18:59で、14時間35分。今朝、日の出は厚い雲に覆われて拝めませんでしたが、朝ヨガ、家事を済ま...

東京・三鷹にある森の食堂で、月１ペースで開催されているヨガ（椅子に座ってできるヨガ）＆ランチ会。6月は26日（水）の開催です。旬の食材にこだわった身体にやさしい薬膳ランチ付き！梅雨時期の開催となりますので、梅雨の時期に生じやすい心身の不調の解消に役立つ実習内容＆薬膳ランチで、楽し...

ゴールデンウィーク（GW/改元に伴う10連休）が終わり、5月7日（火）が令和の仕事始め、という方も多かったのではないでしょうか。私はこの日は、いつも通り火曜の朝ヨガ（＠フィットネスクラブ）へ。帰り道に三鷹不動尊境内の新緑に浸ってGWを振り返ってみました。ほとんど都内で過ごし、ふだ...