10月25日（木）、東京・三鷹にある「森の食堂」さんで、ヨガ＆ランチ会（10:00-13:00）が開催されます。ことし8月に第1回目が開催され、第4回目となります。ほぼ月１回ペース。今回も前回同様、前半（90分）は椅子に座って行えるヨガセラピー（立位ポーズもふんだんにありますが、...

三鷹の森ヨーガ/10月のスケジュールをアメブロにアップしました。お手数ですが、こちら（10月スケジュール）をご覧ください。毎週火曜のグループレッスン（ヨガセラピー）、ヨガと自然体験（森歩き、星空浴など）を組み合わせたオリジナルプログラムの開催予定をご確認いただけます。プライベート...

敬老の日を含む連休の最終日（9/17）、三鷹の森（井の頭公園）で「朝の森歩き＆ヨガ」の小さなイベント（少人数制・女性限定）を行いました。題して「五感が冴える！森林セラピストと朝の森歩き＋ヨガ体験」。イベントの様子を一部、アメーバブログに投稿しましたので、ぜひご覧ください。→こちら...

敬老の日を含む3連休の初日（９/15）、東京・奥多摩の森へ。女性限定の小さなイベントを実施しました。題して「涼を求めて奥多摩の森＆渓谷へ。森歩き＆ヨガでリフレッシュ」。前夜からの雨が朝になっても降り止まず、雨具着用、傘をさしての森歩きでしたが、雨の日ならではのスペシャルな光景にも...

9月最初の週末に、三鷹の森（井の頭公園）で、「朝の森歩き＆ヨガ」の小さなイベント（少人数制・女性限定）を行いました。題して「五感が冴える！森林セラピストと朝の森歩き＋ヨガ体験」。前回開催日（8/5）は猛暑の森歩きでしたが、この日は雨の朝の森歩き。都内から参加してくださった2名の女...

猛暑な日が多かった8月も終り、9月に入りました。暦の上ではすでに秋ではありますが、暑さはもう少し続きそうな気配。夏の疲れを上手に解消しながら、秋を迎える準備をしたいものですね。この夏（8月）を振返ってみて、三鷹の森ヨーガでは、通常のクラスのほか、小さな（少人数制の）ヨガイベントを...

三鷹の森ヨーガ/9月のスケジュールをアメブロにアップしました。お手数ですが、こちら（9月スケジュール）をご覧ください。毎週火曜のグループレッスン（ヨガセラピー）、ヨガと自然体験（森歩き、星空浴など）を組み合わせたオリジナルプログラムの開催予定をご確認いただけます。【ヨガ＆ランチ会...

8月最初の週末に、三鷹の森（井の頭公園）で、「朝の森歩き＆ヨガ」の小さなイベントを行ないました。題して「五感が冴える！森林セラピストと朝の森歩き＋ヨガ体験」。記事をアメブロにアップしました→こちら（2018.8.6「五感が冴える！朝の森歩き＆ヨガ＠三鷹の森」）をご覧下さい！同様の...

三鷹の森ヨーガ/8月のスケジュールをアメブロにアップしました。お手数ですが、こちら（８月スケジュール）をご覧ください。毎週火曜のグループレッスン（ヨガセラピー）とミニリトリート（ヨーガ＆森林浴）の予定をご確認いただけます。6日（月）と23日（木）には、三鷹市内の「森の食堂」にて、...

東京・三鷹にて月１回ペースで開催しているやさしい椅子ヨガ＆ティータイム。「人生100年時代を自分らしく輝いて生きる！」を合い言葉に、少人数で、椅子ヨガ（椅子に座ってできるヨガ）とティータイムを楽しんでいますが、8月に2回、市内にある森の食堂さんとのコラボ企画で、日本の伝統的家庭料...

三鷹の森ヨーガではさまざまな施設へヨガの出張レッスンを承っておりますが、先日（7/11）、東京・三鷹市内にある三鷹中央防災公園・元気創造プラザへ。某法人様が会員向けサービスの一環として企画された「３週連続　ヨガ教室」で、ヨガ講師を務めさせていただきました。

三鷹の森ヨーガ/7月のスケジュールをアメブロにアップしました。お手数ですが、こちら（7月スケジュール）をご覧ください。毎週火曜のグループレッスン（ヨガセラピー）とミニリトリート（ヨーガ＆森林セラピストがご案内する森林浴）の予定をご確認いただけます。先月から週末のグループレッスンも...