東日本大震災から7年。JR三鷹駅近くの「天文・科学情報スペース」では、今年（2018年）も、福島県の復興を願って「ふくしま星・月の風景写真展 in 三鷹」が開催されています（2/23～4/15、無料）。

先日（2/28）、東京・三鷹で不定期開催している「やさしい椅子ヨガ＆ティータイム」の集まり（クラス）がありました。

三鷹の森ヨーガ/3月のスケジュールをアメブロにアップしました。お手数ですが、こちら（2018年3月のスケジュール）をご覧ください。3月から4月にかけて、春は変化の季節。新年度を迎えるにあたって、新たな環境や人間関係がスタートする方も多いことと思います。ヨーガで心身を整えて、さまざ...

2月18日（日）、東京・奥多摩の人気ハイキングコース、大多摩ウォーキングトレイルの一部（白丸湖遊歩道＆鳩ノ巣渓谷/約2km）を歩いてきました。この日は、奥多摩森林セラピー日帰りツアー「リラックスヨガ＆鳩ノ巣渓谷遊歩道を歩く」（おくたま地域振興財団主催）が開催され、私は、午前中のリ...

今日（2月17日）、都内で開催された「森林セラピーフォーラム2018」（NPO法人森林セラピーソサエティ主催）に参加しました。年に一度のペースで開催されている同フォーラムでは、森林セラピーにまつわる最新情報や、フィールドで役立つ学びができることもあり、全国から森林セラピーの活動に...

先日（2月12日）、午前中にヨーガの特別レッスン（★）を行った後、三鷹の森/井の頭恩賜公園へ行ってみたら、「いのかしら池底ツアー」がちょうど始まるところでした。このツアーは、かいぼり作業中で池の水がない井の頭池を、かいぼり隊（ボランティアガイド）の案内で歩くもの。1/27～3/4...

先日（1/29）、ヨーガ療法の研修会（ヨーガ療法士対象のスキルアップ研修）に参加した際、講師の木村慧心先生（日本ヨーガ療法学会理事長）から、今年7月に開催される「日本ヨーガ療法学会研究総会（＠仙台）」と「インターナショナル・ヨーガ・セラピー・ディ（＠大宮）」のお話がありました。年...

三鷹の森ヨーガ/2月のスケジュールをアメブロにアップしました。お手数ですが、こちら（2018年2月のスケジュール）をご覧になってください。三鷹エリアでは、1月22日（月）に降った雪が、街中のところどころに残っていて、厳しい寒さが続いています。1月25日（日本最低気温の日）には、都...

1月21日（日）、東京・奥多摩町で、森林セラピー事業に関わるガイド有志による自主研修会「午前：林道歩き／午後：ヨガ」に参加した帰りに、大多摩ウォーキングトレイル（★）の一部区間、白丸湖遊歩道と鳩ノ巣渓谷（約2km）を歩いてきました。JR青梅線の奥多摩駅から電車に乗って次の駅、白丸...

昨年５月に開園１００年を迎えた都立井の頭公園（三鷹市、武蔵野市）で、池の水を抜く「かいぼり」の作業が行われています（アメブロ「井の頭公園でかいぼり始まる」（2018.1.8）、「井の頭公園でかいぼり中／池の底を歩くツアーも！」（2018.1.16）参照）。これは、水質を改善し、在...

今日（1月10日）、東京・三鷹で不定期開催している「やさしい椅子ヨガ＆ティータイム」の2018年新春の集まり（クラス）がありました。三鷹の森ヨーガ教室では、小さなグループへの出張レッスンも行っておりますので、その一例として紹介させていただきます。このクラスは、地域に暮らす60、7...

今日（1月8日）は「成人の日」。「大人になったことを自覚し、自ら生き抜こうとする青年を祝い励ます」ことを趣旨とした、国民の祝日です。成人となられたみなさま、おめでとうございます。そこで、ささやかではありますが、新成人のみなさまを応援させていただくキャンペーンを企画しました。新成人...